5 Cara Memiliki Bibir Sehat Saat Berpuasa

oleh -415 views

JAKARTA-Saat berpuasa, seringkali bibir menjadi kering karena kekurangan asupan vitamin, makanan dan air selama 12 jam. 

Kurangnya asupan cairan dalam tubuh saat berpuasa, membuat permukaan kulit, terutama bibir menjadi kering dan bahkan pecah-pecah.  

Berikut tips sederhana untuk mengatasi dan mencegah bibir kering dan pecah-pecah saat berpuasa. 

1. Gunakan Lipbalm

Tips paling mudah dan sederhana untuk menghindari bibir kering adalah dengan menggunakan lip balm atau pelembab bibir. 

Pilih pelembab bibir yang mengandung minyak alami dan SPF, yang bisa mencegah bibir kering. 

2. Kurangi Makanan Pedas dan Asin

Sebaiknya kurangi makanan yang terlalu pedas dan asinsaat sahur dan berbuka puasa. 

Makanan yang pedas dan asin dapat membuatmu lebih cepat merasa haus dan membuat bibir cepat kering.

3. Jangan Membasahi Bibir dengan Air Liur

Seringkali kita membasahi bibir untuk membuatnya terlihat basah. Namun, hal tersebut ternyata merupakan kesalahan besar.  

Membasahi bibir dengan air liur justru bisa membuat bibir lebih cepat kering. Hal ini dikarenakan air liur dapat menyerap minyak yang ada di permukaan kulit bibir.

4. Minum dan Oleskan Madu di Bibir

Madu bisa menjadi lipbalm alami yang sangat efektif untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.  

Oleskan madu setelah menyantap buka puasa atau sebelum tidur, dapat membuat bibirmuterhindar darikering dan pecah-pecah.

5. Penuhi Asupan Cairan dan Buah

Selama berpuasa, kebutuhan cairan harus selalu terpenuhi, Penuhi asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup dan mengonsumsi buah-buahan yang memiliki banyak kandungan air. (*)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.